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问题:
越冰的冷饮解暑效果越好,真的吗
选项及答案:
A、并不是

高温环境出汗流失盐分,如果只喝冰水,没有补充电解质,依旧会出现口渴、乏力的中暑前兆。
太冰的冷饮会抑制身体出汗,而出汗本就是人体自带散热手段,抑制出汗不利于热量向外排出。
体感舒服的 10‑15℃凉白开、淡盐水,饮用之后补水吸收更快,能够长久缓解燥热口渴的状态。
运动完满身大汗的时候,切忌立刻大口猛喝冰水,应当先平缓呼吸,再少量多次饮用凉饮品。
老人、小孩以及肠胃偏弱人群,对低温刺激耐受差,饮用超冰冷饮,肠胃损伤风险会明显升高。
冰镇饮料只能当作临时感官享受,想要真正解暑,配合阴凉环境休息,才是最安全有效的方式。

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