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问题:
翘二郎腿会伤害脊椎吗
选项及答案:
A、会有伤害

1、长时间翘二郎腿会造成骨盆高低不对称,迫使腰椎做出代偿,形成姿势性侧弯。
2、腰椎两侧肌肉受力差距变大,一侧持续紧绷,很容易诱发反复的腰肌劳损。
3、异常的压力会加大腰椎椎间盘负荷,增加椎间盘退变、腰腿痛出现的概率。
4、骨盆的歪斜向上传导,会带动胸椎、颈椎姿态偏移,诱发肩颈僵硬酸痛。
5、青少年骨骼尚未发育定型,长期翘腿更容易把不良体态固化,更需要严格规避。
6、想要减少损伤,尽量双脚平放地面,搭配定时起身活动,改掉反复翘腿的习惯。

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