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问题:
对比新鲜果蔬,冷冻果蔬的营养更低,是真的吗
选项及答案:
A、没有明显差异

原料采摘成熟度会直接决定最终营养含量,速冻工厂一般在果蔬风味和营养峰值时采收加工。
预冷、漂烫环节是速冻前常用工序,漂烫会破坏氧化酶,同时会造成一小部分水溶性维生素溶解损失。
储存条件十分关键,稳定 - 18℃密闭保存可以长期锁住营养;反复解冻冷冻会加速营养与风味衰败。
冷冻果蔬不会因为低温合成新营养,也不会产生有害物质,只是暂停酶活性,延缓营养物质分解过程。
很多家庭采购的新鲜果蔬买回后放置冰箱数日,持续氧化消耗营养,最后营养含量不及冷冻款。
选购冷冻果蔬时尽量挑选无大量冰霜结块的产品,冰霜多代表储存温度波动,营养流失会相对更多。

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